Milyen jóga illik hozzám

A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy évtizeddel ezelőtt lett igazán népszerű ideh. A jóga nem csak egy futó divathullám.

Egyre többen tapasztalják a testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Itt az ideje, hogy te is kipróbáld. Mi összegyűjtöttük neked a különböző jógafajtákat!

Női Portál – Női Portál – a nők birodalma – Nőiportál. Itt nem kell amiatt szégyenkezni, ha nem tudtok egy-egy pózt hosszan kitartani, sőt akkor sem, ha teljesen kezdők vagytok, mert ez . Hatha, Vinyasa, Bikram, esetleg Power jóga ? Ha a jógázás már nem ismeretlen terep számodra, ám még mindig nem tudo melyik típus mellett tedd le a voksodat, töltsd ki az alábbi tesztet, és megtudod a választ. Narendra Modi, India miniszterelnöke érdekes kéréssel fordult tavaly az ENSZ- hez: szerette volna, ha a jógának, ami milliók testét s lelkét fissíti fel nap mint nap, lenne világnapja. A közgyűlés teljesítette vágyát, így idén először, június 21-én megünnepelhetjük a nemzetközi jóga világnapot. Ma már számos olyan mozgásforma létezik, amellyel a mindennapokban is megőrizheted a testi-lelki egyensúlyod.

loading...

De honnan tudhato hogy mely irányzat a megfelelő számodra? Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a jógaórák, viszont kevesen vannak azok, akik különbséget tudnak tenni a különböző típusai közt. A cél minden esetben a testi-lelki harmónia elérése, mégis számos pluszt tud nyújtani más-más fajtája. Hatha jóga Ez a klasszikus jóga , ezért ha kezdő vagy, érdemes erre . Kemény edzésre vagy szellemi feltöltődésre vágysz inkább? A tesztből kiderül, hogy melyiket válaszd és miért.

Szeretnél jógázni, de nehezen igazodsz el a sok stílus között? Gondold át, mit vársz a jógaóráktól, és máris rátalálhatsz a számodra legmegfelelőbbre. Ha az alapoknál kezdenéd: hatha jógaKezdőknek érdemes a hathajóga-órákon kezdeni a jógával való ismerkedést. A „ha” jelentése nap, a „tha”-é hold – ennek.

Amennyiben gyakorolják a jóga stílus Groningen, hogy illik hozzám ? Az éberség jóga stílus nem az a fajta jóga , amely megfelel Önnek. Amikor az éberséget jóga dolgozunk mind a test és a figyelmet. Ha inkább csak a test és nem figyelt meg kell választani egy olyan típusú jóga , amely gyorsan áthalad a testtartások. Lehet csak kombinálni jóga bármilyen alakú vagy stílus?

Ezzel megtudhatod melyik háztartási eszközhöz hasonlítassz. Hozd magad formába a bikiniszezonra, válassz olyan edzést, ami igazán illik hozzád ! Amit ajánlunk: futás a szabadban, bikram jóga. Ikrek: Nem állsz meg, tudatosan edzel, ismere melyik gyakorlatok milyen hatást érnek el, az étrendedben is figyelsz, hogy még eredményesebb legyél.

Mindössze önmagadra kell odahallgatno önmagadba beleérezne s máris tudo melyik rendszer illik hozzád leginkább. Akkor azonnal elkezdheted a gyakorlati munkát. Gondoljuk végig még egyszer lépésről lépésre: érezz bele önmagadba, hogy rájöjj, milyen csakrarendszert tudsz magadban érzékelni!

A mozgás nem uniformizálható. Nincs olyan sport, ami mindenkinek ideális lenne , teljesen egyéniség, személyiség és főleg alkatfüggő, hogy kinek mi jön be: van, aki imádja halmozni a kilométereket a futópadon vagy terepen, más a napi jógagyakorlással tartja formában magát, megint más a kiadós . A varázsló mit tud a szerelmedről? Milyen zene illik hozzád ? Mitől fogsz megijedni, amikor legközelebb elkiáltod magad? Melyik magyar csapat van a szívedben ? Mi jellemző a Egyéb igazgatási és jogi asszisztens munkájára?

Nem tudo hogy milyen testmozgás illik hozzád ? Mint annyi minden másra, a csillagjegyed. Kipróbálsz minden fitneszőrületet is, az extrém sportok is szóba jöhetnek, a monoton, unalmas testmozgás, a lecsendesítő jóga vagy tai-chi azonban nem a te sportjaid. Az európai kocsik izgatnak, vagy más kontinensek autóira is vevő vagy?

Pályán vagy azon kívül használnád? Válaszolj a kérdésekre és megtudo milyen sportautó passzol hozzád !