Alma hatása a székletre

Egyik legismertebb gyümölcsünk, szerte a világon termesztik, fogyasztják a több ezer fajta valamelyikét. A válaszíró -ban hasznos. Az alma maga igen,de csak a leve nem. Akkor biztosan babafüggő is. Ha szorulás volt akkor ivott egy kis almalét , ha pedig hígabb volt a széklete akkor evett egy kis almapépet.

A boltokban különböző fajtájú és színű almák találhatóak, a leggyakoribb a piros, a Gála és a Jonagold alma. Azonban mindegy, milyen fajtájú, az alma mindig jó hatással van az egészségre. Ehető nyersen, vagy a gyümölcssaláták részeként, esetleg almalé formájában.

Hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét. Méregtelenítő, tisztító hatású, tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő- és húgysavképződést, . Tartalmaz A-vitamint, B-komplex vitaminokat és C-vitamint is. Az emésztés szempontjából fontos ásványi anyagokban gazdag. A kálium, a kalcium, a cink, a fluor, a jó a szelén együttesen teszik ellenállóvá az immunrendszerünket, így a babákét is.

loading...

Az ősz beköszöntével egyre gyakrabban fogyasztunk a finom lédús almákból. Ez a gyümölcs nem csak, hogy jó hatással van a szervezetünkre, de segít a fogyásban is, véd a szív betegségek és a magas koleszterint ellen, ráadásul ilyenkor ősszel számos fajtájából válogathatunk. Azonban lehet, hogy eddig nem jól ette hiszen az al. A csersavak, az illóolajok, de mindenekelőtt a pektin gyógyító tulajdonságaiknak köszönhetően védik a gyomrot, valamint a vérereket.

Az év minden szakában visszaköszön ránk a boltok polcairól, piacok standjairól – talán pont ezért felejtkezünk el róla, milyen értékes tápanyagokat tartalmaz. Teájával a láz és köhögés, pakolásával a ráncok ellen vehetjük fel a küzdelmet. Ebből is látszik, régóta ismert, hogy az alma rengeteg jótékony anyagot tartalmaz. Sok benne a polifenol és fitokemikália is – mely szavakkal azonban csak mostanság kezdtünk el ismerkedni s melyek sok betegség megelőzésében és gyógyításában játszhatnak fontos szerepet.

A kutatók több oldalról is . Napi egy alma az orvost távolt tartja”- mondja az ismert közmondás. Együk, mert nemcsak egészséges, de nagyon finom is! A többi gyümölcsöt – például alma , körte – meghámozva vagy párolva együk. A natúr gyümölcslevek és a lekvárok segítik a bélmozgást és nem okoznak görcsös összehúzódást.

Kíméletesen fokozhatjuk még a bél mozgását mézzel, a gyümölcsök természetes savtartalmával (hámozott alma ), margarinnal, . Vitathatatlanul az egyik legjótékonyabb hatású gyümölcsünk, ezért használjuk ki, hogy éppen szezonja van ennek a finomságnak, és tartsunk belőle mindig otthon egy nagy adagot. A legtöbben az alma jótékony hatásai közül az almapép székletrendező hatását ismerik. A bélhurutban (hasmenésben) szenvedő gyermeknek vagy felnőttnek finoman lereszelt, megbámult almapépet adunk.

A megreszelt alma a szeleket mechanikusan tisztítja, csersavtartalma kedvező hatást gyakorol a bélflórára. A körte szezonális gyümölcs, és bár sokáig eltartható, jótékony hatásait akkor élvezhetjük legjobban, ha éretten szüretelve, azonnal fogyasztjuk. Bár a körte szinte –ahogyan az alma is–, kicsit a „szegények” gyümölcsként volt elkönyvelve, egészségvédő tulajdonságai rendkívül értékessé teszik. Rákmegelőző összetevők: a . A birsalma értékes őszi gyümölcs. Segít megelőzni a megfázást és az influenzát, megszünteti a székrekedést, hatékony a rák ellen.

Gyümölcssav- és vitamintartalma magas, több mint. Meggy felhasználása, jótékony hatásai. Az első meggy az évben májusban kezd pirulni, ez a májusi meggy.

Még néhány fajtája követi, de sem ízben, sem tartalomban nem múlják fölül a májusi meggyet. Az elültetett fa hamar kezd teremni és ha csak a fagy el nem viszi, hamarosan bő termést aratunk.